Addictions et perte de contrôle
Une addiction n'est pas seulement une question de produit ou de volonté. Elle peut aussi concerner une fonction: calmer une tension, éviter une émotion, se couper d'une pensée, tenir le coup, retrouver une sensation ou reprendre temporairement le contrôle.
Certaines consommations ou habitudes deviennent problématiques lorsqu'il devient difficile de réduire, de s'arrêter, de respecter ses limites ou de ne pas recommencer malgré les conséquences.
Le travail thérapeutique cherche à comprendre ce que le comportement vient réguler: stress, solitude, colère, honte, anxiété, fatigue, douleur, sentiment d'échec ou besoin de déconnexion.
Cette compréhension ne sert pas à excuser ou à minimiser la difficulté. Elle permet de construire des alternatives plus réalistes que la simple injonction à arrêter.
Selon la situation, le travail peut porter sur les déclencheurs, les moments à risque, les pensées automatiques, les émotions difficiles, les stratégies de prévention de rechute ou la reconstruction d'un cadre plus stable.
Lorsque la dépendance est importante ou implique un risque médical, l'accompagnement psychothérapeutique peut nécessiter un relais ou un travail coordonné avec un médecin ou une structure spécialisée.
Beaucoup de personnes arrivent avec de la honte, de la fatigue et l'impression d'avoir déjà essayé trop de fois. Le cabinet propose un cadre confidentiel pour reprendre les choses avec méthode, sans réduire la personne à son symptôme.
Le premier échange peut partir d’une consommation ou d’un comportement qui vous préoccupe, des situations où il survient et de ses conséquences. Nous prenons le temps de préciser votre demande et le cadre d’accompagnement adapté à votre situation.
Pour mieux comprendre la démarche, découvrez mon cadre de travail.
Une séance individuelle avec Marc BRETHES dure 1 heure et coûte 50 €. Le cabinet se situe au 5 rue Aubergerie, 24000 Périgueux, et reçoit uniquement sur rendez-vous.
Pour demander un rendez-vous, choisissez un créneau sur la page contact et rendez-vous puis envoyez votre demande, ou appelez le 06 98 25 37 25.
Aucun des créneaux affichés ne vous convient ? N’hésitez pas à m’écrire : je peux vous proposer d’autres horaires qui ne sont pas forcément visibles dans le planning.
Le cabinet ne dispose pas de salle d’attente. Pour que chacun puisse profiter pleinement de sa séance, je vous remercie d’arriver à l’heure de votre rendez-vous. Retrouvez les modalités de règlement et d’annulation.
